El desafío de la gratitud

¿Sabías que las personas que tienen el hábito de cultivar una actitud de agradecimiento duermen mejor por la noche? Hay investigaciones que lo prueban. ¿O que las personas que mantienen una actitud de agradecimiento son más pacientes y pueden tomar mejores decisiones como resultado? ¡Así que aquí está nuestro desafío!

Las fiestas navideñas están a la vuelta de la esquina y lo más probable es que estés corriendo de un lugar a otro, buscando los regalos perfectos, tratando de hacer todo perfecto para la Navidad. Deseando más. Apuntando más alto. Centrándote en el futuro. Y aunque no hay nada de malo en prestar atención a lo que viene en el futuro, creemos que la temporada navideña es el momento perfecto para ver el lado positivo de nuestras vidas, para estar agradecidos por lo que tenemos y apreciar más el presente y lo que tiene para ofrecer. ¡Porque hay mucho ahí! Muchas cosas pequeñas que alimentarían nuestra alegría, nuestro buen humor, nuestra gratitud.

Nuestra propuesta es simple: solo haz una pausa por un rato y vuelve a centrar tu atención en lo que más importa. ¿Y qué puedes agregar a esta lista de “lo que más importa”? Nuestra lista puede ser subjetiva, pero la compartimos contigo. Tal vez puedas relacionarte con algunos de estos.